我開始數息念

有人問一得道高僧:修行前與修行後有何不同?

高僧說:「沒有什麼不同,我的生活都是斬柴擔水和燒飯,只不過,修行前我斬柴時想著擔水,擔水時又想著燒飯,現在斬柴就斬柴,燒飯就燒飯,念念分明,了了清晰,不會顛倒妄想」

看山是山,看水是水即為道,這星期我給自己修行的第一堂功課:時刻保持覺知,專注注意當下發生的一切事情,減少妄念.

星期六是奇妙的一天,我坐在舖頭裡,百無聊賴,想想,最好現在「入靜」,從數息念開始,力量很大,除了中間有人進進出出做賣買,我內心的平靜,難得保持了近幾個小時,回到家裡,我聽音樂,繼續禪修,效果很好.

幾天來,人思緒清晰不少,最重要的是,當別人在講說話時,我不會習慣性地雲游太空,想東想西,難以專注.

五欲中的貪嗔痴慢疑等壞思緒,因自己保持活在當下念念分別,沒有太多空間發揮,很明顯我有一感覺,就是自己的心較靜,還有就是乾淨.

感恩 我看見自己的一些進步